دانستنیها

بعد از غذا مسواک نزنید
این طور به نظر می‌‌رسد که اصول اولیه حفظ سلامت نکاتی ساده و آسان است که به‌راحتی می‌تواند رعایت شود؛ خوردن مواد غذایی مناسب و سالم، ورزش‌کردن و داشتن فعالیت جسمی، خواب آرام و کافی و داشتن ...
آیا میخواهید خواب بهتری داشته باشید؟
به شما توصیه میکنیم که قبل از مصرف قرص خواب ، ملافه های خود را بشوئید و تشکهای ناصاف را دور بیندازید. نتایج یک نظر سنجی زیر نظر بنیاد ملی خواب نشان میدهد که مردم زمانی خواب بهتری دارند که اتاق ...
پیش بینی حمله قلبی یا ایست تنفسی، ۲۴ ساعت قبل از وقوع
اهمیت زمان (در حد دقیقه و حتی ثانیه) در نجات بیماران و بویژه بیماران قلبی-ریوی برای بسیاری از افراد شناخته شده است. حال فرض کنید در شرایطی که داریم روی مثقالهای طلا چانه می زنیم، یک چمدان شمش طلا ، ...
دویدن در هوای گرم
دویدن در هوای گرم و مرطوب باعث از دست دادن آب بدن و بروز مشکلات قلبی می‌گردد. لذا توجه به نکات زیر لازم می‌باشد: 1- نگهداری آب بدن آسان‌ترین راه برای جلوگیری از مشکلات ناشی از گرما، این است که آب بدن ...
دو خوراکی موثر برای جلوگیری از چاقی
دل‌دردی که از احساس گرسنگی ناشی می‌شود ممکن است در هر فردی در زمان مختلفی از طول روز بروز کند اما به هر حال به سراغ هر کسی می‌آید و انسان را وادار به خوردن می‌کند. برای کسانی که قصد دارند ...
لاغرها بخوانند !
اگر خیلی ضعیف هستید خودتان را بدین وسیله فربه کنید تا از ابتلای خود به انواع بیماریها جلوگیری کنید و … گرچه اغلب دوشیزگان و بانوان مقید هستند که لاغر شوند که از مد روز نیافتند و آنقدر به خود گرسنگی ...
نقش سبزی و میوه تازه در کاهش سردرد
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف سبزی و میوه تازه در کاهش بروز سردرد موثر است. دکتر رضا آمری‌نیا روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا مرکز استان تهران افزود: مصرف حبوبات همچون نخود و لوبیا، ماهی، زیتون، ...
سلا مت در ماه مبارک رمضان-مصاحبه
مصاحبه با دکتر رضا آمری نیا: روزه در قرآن کریم «صوم» نامیده شده است. این لغت در معنی به مفهوم امساک و خودداری از هر فعلی است و در اصطلا ح فقهی به مجموع امساک های خاصی اطلا ق می گردد ...
مصرف چیپس و امکان ابتلا به پوسیدگی دندان
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف چیپس و بیسکویت امکان ابتلا به پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد. دکتر رضا آمری نیا روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا، با بیان اینکه عوامل تغذیه‌ای نقش موثری بر ...
مسواکهای زبر به دندانها و لثه‌ها آسیب می‌رساند
محققان می‌گویند مسواکهای زبر باعث تخریب لثه ها، خونریزی لثه ها، جدایی لثه و دندان از هم و همچنین باعث خرابی دندانها می‌شود به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از آژانس خبری آناتولی ترکیه، ظفر چاک اغلو (zafar colakoglo) رئیس اتاق ...
رانندگان،نعنا و دارچین بخورند
مدیر مرکز مطالعات دانشگاه ولنگ جسوت و دانشجویانش با بررسی اثر نعنا و دارچین به این  بررسی اثر نعنا و دارچین به این نتیجه رسیدند که این گیاهان ،حالت خواب آلودگی را از رانندگان دور کرده و باعث می شوند رانندگان دچار خواب آلودگی نشوند. استنشاق بوی نعنا ..